Mindful Attention Awareness

Η Κλίμακα Ενσυνειδητοποίησης Προσοχής (MAAS) είναι μια κλίμακα 15 σημείων που έχει σχεδιαστεί για να αξιολογεί ένα βασικό χαρακτηριστικό της ευαισθητοποίησης της διάθεσης, δηλαδή την ανοιχτή ή δεκτική επίγνωση και προσοχή σε αυτό που συμβαίνει στο παρόν. Η κλίμακα δείχνει ισχυρές ψυχομετρικές ιδιότητες και έχει επικυρωθεί με δείγματα κολεγίων, κοινότητας και ασθενών με καρκίνο. Οι συσχετιστικές, οιονεί πειραματικές και εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι το MAAS χρησιμοποιεί μια μοναδική ποιότητα συνείδησης που σχετίζεται και προβλέπει μια ποικιλία κατασκευών αυτορρύθμισης και ευεξίας. Το μέτρο διαρκεί 10 λεπτά ή λιγότερο για να ολοκληρωθεί.

Αναφορά:

Brown, K.W. & Ryan, R.M. (2003). Τα οφέλη της παρουσίας: Ενσυνειδητότητα και ο ρόλος της στην ψυχολογική ευεξία. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.

Η εφαρμογή είναι ανοιχτού κώδικα υπό την άδεια MIT. Ο πηγαίος κώδικας είναι διαθέσιμος εδώ:

https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale